--可能每位朋友都經(jīng)歷過打哈欠.一般我們會認(rèn)為人在困倦的時候會不由自主的打哈欠,這表明我們是時候方向工作或娛樂活動去睡覺了.但有時候我們會莫名其妙的打哈欠,而且顯然并不是因為困（可能睡醒,或者白天好好地走在路上突然打個哈欠）.其中原因又是什么呢？打哈欠對我們來說又究竟意味著什么？

   考慮一下下面的場景：在陽光明媚的下午,大約下午2點(diǎn),你正在一條長而直的鄉(xiāng)村公路上行駛,而且你非常渴望到達(dá)目的地.你正試圖保持警覺和注意力,但睡眠正在向你襲來.

  你開始打哈欠,對此你可能坐立不安,并試圖通過其他可能會提高你的喚醒水平的習(xí)慣來擺脫困意.然而,打哈欠的目的真的是睡覺？打呵欠通常由幾件事引發(fā),包括疲倦,發(fā)燒,壓力,社交和其他心理暗示,并且因人而異.

   為什么我們打哈欠,這個問題在其研究領(lǐng)域一直以來飽受爭議,畢竟我們沒有證據(jù)可以指出我們打哈欠的確切目的.但是目前關(guān)于打哈欠的目的有幾種理論.這些包括提高警覺性,冷卻大腦,以及提醒你的同伴接管你手中的活等等.
   首先,打哈欠能夠幫助我們保持清醒.已知打哈欠伴隨著困意的增加而出現(xiàn),這導(dǎo)致人們提出了打哈欠的覺醒假說.打哈欠會導(dǎo)致我們出現(xiàn)伸展行為,此外,隨著睡眠壓力的增加,增加的坐立不安行為可能有助于保持警惕.在打哈欠期間,耳朵中的特定肌肉（張力鼓室肌肉）會被激活.這導(dǎo)致鼓膜和聽力的移動范圍和靈敏度的提高,從而增加了我們監(jiān)視我們周圍世界的能力.
其次,打哈欠能夠幫助冷卻大腦.
   我們打哈欠的另一個理論是體溫調(diào)節(jié)假說.這表明打哈欠可以達(dá)到冷卻大腦的目的.打呵欠導(dǎo)致深吸氣的發(fā)生,將冷空氣吸入口腔,然后冷卻進(jìn)入大腦的血液.該理論的支持者聲稱在打哈欠之前觀察到腦溫升高,并且在打哈欠之后看到溫度降低的現(xiàn)象.但相關(guān)的研究報告僅表明在大腦和體溫升高過程中可能會發(fā)生過度的打哈欠.它并不帶有冷卻的目的.
  當(dāng)實(shí)驗誘導(dǎo)發(fā)燒現(xiàn)象出現(xiàn)時,可以看到打哈欠頻率的增加,這表明身體變暖和打哈欠之間存在相關(guān)性.但是沒有明確的證據(jù)表明它會幫助身體冷卻,或者說只是身體變暖是打哈欠的誘因.此外,打哈欠還具有“哨兵”職責(zé).

   在幾乎所有的脊椎動物中都觀察到類似打哈欠的行為,這表明反射是古老的.基于進(jìn)化的行為假設(shè)將人類視為社會動物.當(dāng)我們?nèi)菀资艿搅硪粋�物種的攻擊時,相互保護(hù)是自身群體的一個重要功能.我們的團(tuán)體協(xié)作的一部分包括共擔(dān)哨兵職責(zé),并且當(dāng)某個哨兵在警惕性方面變得低下時,出現(xiàn)的打哈欠或伸展信號對于另一個哨兵采取相應(yīng)的行動接管職責(zé)來說非常重要.
那么神經(jīng)科學(xué)對此有哪些解釋呢?
 打呵欠的反射涉及大腦中的許多結(jié)構(gòu).一項掃描易于傳染性打哈欠的大腦的研究發(fā)現(xiàn)：打哈欠過程中大腦的腹內(nèi)側(cè)前額葉皮質(zhì)激活,而這個大腦區(qū)域與決策有關(guān).對該區(qū)域的破壞也會導(dǎo)致同理心的喪失.

   通過刺激下丘腦的特定區(qū)域,其包含具有催產(chǎn)素的神經(jīng)元,會導(dǎo)致在嚙齒動物產(chǎn)生打哈欠行為.眾所周知,催產(chǎn)素是一種與社會結(jié)合和心理健康相關(guān)的激素.將催產(chǎn)素注射到腦干的不同區(qū)域也會引起打哈欠.這些包括海馬體（與學(xué)習(xí)和記憶有關(guān)）,腹側(cè)被蓋區(qū)域（與多巴胺釋放,快樂激素有關(guān)）和杏仁核（與壓力和情緒有關(guān)） ）.阻斷催產(chǎn)素受體則可以防止這種影響.
   患有帕金森病的患者不像其他患者那樣頻繁打哈欠,這可能與多巴胺水平低有關(guān).多巴胺替代品已被證明可以增加打哈欠的頻率.
  同樣,皮質(zhì)醇（一種隨壓力增加的激素）會引發(fā)打哈欠,而去除腎上腺（釋放皮質(zhì)醇）可防止導(dǎo)航行為的喪失.這表明壓力可能在觸發(fā)打哈欠方面發(fā)揮作用,這可能就是為什么你的狗可能在長途汽車旅行中打哈欠的原因.因此,似乎打哈欠與移情,壓力和多巴胺釋放有某種關(guān)系.
打哈欠為什么會傳染？
   如果沒猜錯,在閱讀本文時,你可能至少已經(jīng)有一次打哈欠的行為了.打呵欠是一種傳染性的行為,看到有人打哈欠經(jīng)常讓我們打哈欠.但是,這里提出的唯一理論是,對傳染性打哈欠的敏感性與人們的同理心相關(guān).
  總的來說,神經(jīng)科學(xué)家已經(jīng)清楚地了解了各種各樣的打哈欠觸發(fā)因素,我們對打哈欠行為的機(jī)制進(jìn)行了非常詳細(xì)的描述.但打哈欠的目的仍然是難以捉摸的.
  回到我們的公路旅行,打哈欠可能是一種生理暗示,因為隨著警惕和睡眠壓力之間的斗爭升級.睡眠正在贏得“斗爭”勝利,這意味著司機(jī)應(yīng)當(dāng)停下來休息,這對于安全來說是十分重要的.

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